京參堂接下來要和大家說的雖然說這篇文章和我們的產品沒有什么關系，但是對于養生還是大家現在比較關注的吧!特別是如此干燥的秋季，是很多人都不喜歡的，那么具體的我們在秋季飲食的時候要注意些什么東西呢?畢竟有那么一句話“民以食為天”嘛!想要知道的話，趕緊來看看吧!
秋季飲食要注意什么
1、少吃辛辣
秋季人體的抵抗能力會明顯下降，要注意飲食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，這類食物會刺激胃腸，引發一些潰瘍及炎癥，其次這類食物會傷及肺部，再次特別提醒要注意。
2、慎食瓜果
有些人喜歡吃瓜果，盡管秋季涼爽，但也習慣在飯后吃點瓜果，以為是助于消化，這一觀點是大錯特錯，立秋后，瓜果類食物都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。俗話說“秋瓜壞肚”，吃太多，也容易造成腹瀉等病癥。
這兩個方面是我們在秋季飲食的時候一定要注意的事項了!只有好好注意這些方面的話對你會有很大幫助的哦!如果想要購買我們的人參皂甙,人參皂苷這類產品的話，也可以了解一下京參堂。
